Kundenstimmen
Ein ehrliches Feedback ist der effektivste und lehrreichste Weg um persönlich zu wachsen und weiterzukommen. Danke euch allen für euer konstruktives und ehrliches Feedback.
Liebe Tanja
Wir haben in den Einzel-Coachings zusammen gelacht, aber auch berührende Momente erlebt – und wir haben zusammen gestaunt, über alles, was sich in meinem Leben verändert hat. Es ist unglaublich, was mit der richtigen Person an meiner Seite in nur 5 Monaten möglich war. Ich bin so weit zu sagen, dass ich früher ganz anders war. Das früher war erst vor 5 Monaten. Einfach unglaublich.
Du bist so eine starke und wundervolle Frau. Dein Wissen hat mich jedes Mal von neuem verblüfft. Dank deiner professionellen, einfühlsamen und liebevollen Unterstützung und Begleitung konnte ich so viel hinter mir lassen und gleichzeitig hat ganz viel unmöglich Geglaubtes und Positives den Weg in mein Leben gefunden. Ich bin gespannt, wie sich mein Leben noch weiter verändern wird.
Ich möchte mich bei dir von Herzen für alles bedanken. Ich konnte so viel Neues lernen. Deine Werkzeuge sind super, aber deine Intuition ist einfach unschlagbar. Es gab eine Verbundenheit und das eine hat stets zum anderen geführt.
Vielen lieben Dank für alles.
Nicole (Oktober 2024)
Ein riesengrosses MERCI für dein Referat „Zum Glück gibt’s Stress“. Es war sehr aufschlussreich, spannend, extrem gut präsentiert und du bist super sympathisch. Vielen Dank, dass du dies so angeboten hast. Ich konnte vieles für meinen Alltag mitnehmen.
Evelyne Jud (Referat vom 12.09.2024)
Der Vortrag zum Thema „Zum Glück gibt’s Stress“ kam genau zum richtigen Zeitpunkt. Tanja hat leicht verständlich uns sehr anschaulich und einfühlsam erklärt, wie Stress entsteht, welche Arten von Stress es gibt und was im Körper bzw. Gehirn passiert. Vor allem aber hat sie gezeigt, welche Möglichkeiten jeder einzelne hat, sich nicht mehr permanent von äusseren Reizen stressen zu lassen. Denn Stress entsteht im Kopf. Und es gibt zahlreiche Tools, sich sein Leben wieder zurückzuholen. Ich kann Tanja wärmstens weiterempfehlen und hoffe, dass noch viele Menschen von ihrer herzlichen Art und ihren praktischen und umsetzbaren Tipps profitieren.
Natalie Barth, Bauführerin (Vortrag vom 07.06.2024)
Der Vortrag über Stress und mentale Stärke (Zum Glück gibt’s Stress) von Tanja hat mich inspiriert und motiviert, in meinem (Arbeits)-alltag bewusster kleine Pausen und Übungen einzubauen, um erst gar nicht auf einen ungesunden Stresslevel zu geraten. Tanja verfügt über ein grosses Wissen und einen Koffer voller hilfreicher und im Alltag gut umsetzbare Übungen und Methoden. Auf anschauliche und spannende Art hat sie uns diese vermittelt. In einer Übung hat sie uns eindrücklich demonstriert, wie unmittelbar negative und positive Gedanken unseren Körper (Herzfrequenz/-muster) beeinflussen und dass wir es in der Hand haben, unsere Gedanken und somit unser Wohlbefinden zu steuern. Ihr Vortrag sollte Pflichtstoff in den Schulen sein.
Maya, Sozialpädagogin ( Vortrag vom Juni 2024)
Liebe Tanja
Herzlichen Dank für deine so wunderbare und wirkungsvolle Arbeit. Es war echt toll und ich merke, dass sich da was bewegt. Ich fühle mich sicherer und bestärkt in meiner Arbeit. Es war echt spannend und eine schöne Bereicherung.
C.M. (Einzel-Coaching, Dez. 2023)
Ich habe am 24.08.23 an einem Vortrag/Präsentation von Tanja Sager zum Thema „Überlebenssystem Stress und mentale Stärke“ teilgenommen.
In ihrem, sehr realitätsnahen und didaktisch gut aufgebauten Vortrag hat die Referentin auf die eminente Bedeutung des Gehirns auf das Phänomen „Stress“ hingewiesen. Die TeilnehmerInnen konnten anhand eines Modells des Gehirns die theoretischen Informationen jeweils auf die konkreten Hirnstrukturen übertragen und anhand von Beispielen aus ihrem Alltag die gewonnenen Erkenntnisse integrieren.
Tanja Sager hat die komplexen Informationen in sehr ansprechender und lebensnaher Weise vermittelt und mit zahlreichen schriftlichen Unterlagen bereichert. Als TeilnehmerIn an dieser Präsentation hatte man viele „Aha-Erlebnisse“ und wurde dazu angeregt, seine Reaktionen in Stresssituationen zu überdenken und evtl. auch an die realen Gegebenheiten anzupassen.
Erika Goergen, Dipl. Psychologin IAP/Medatorin, Goldau/SZ
Ein grosses Kompliment und eine warme Empfehlung für weitere, so „erhellende“ und informative Schulungen von Tanja.
Der Vortrag zum Thema „Überlebenssystem Stress und mentale Stärke“ war mega spannend und interessant! Du hast das mit voller Energie rübergebracht.
Gaby
Seit dem Vortrag «Überlebenssystem Stress und mentale Stärke» bin ich so erfüllt wie seit längerem nicht mehr. Ich bin entspannt und hüpfe manchmal präventiv ;). Ich verstehe mich, meine Reaktionen und die Hintergründe jetzt um einiges besser. Ich bedanke mich in aller Form für diesen inspirierenden Abend und deine Worte, die bei mir bis heute nachhallen.
Sophia
Mein Kopf ist leichter geworden. Vielen herzlichen Dank für das tolle Einzel-Coaching. Wenn ich wieder daran denke, kommen mir die Tränen. Ich bin so gerührt von deiner wohlwollenden Begleitung, deiner Vitalität, deiner Geduld, deinen Worten, deiner Kraft und Klarheit. MERCI , MERCI, MERCI, liebe Tanja.
C.R.
Wenn man sich trotz starker Persönlichkeit verliert. Ich befand mich privat wie beruflich in einer sehr schwierigen Situation. Mir ging es körperlich wie psychisch schlecht und ich hatte mit Schlafstörungen zu kämpfen. Meine Lebenssituation machte mich sehr unzufrieden und ich hatte den Eindruck, in einer Sackgasse zu stecken. Ich wollte zwar die Situation ändern, mir fehlte aber die nötige Energie. Tanja hat es geschafft, mit den richtigen Methoden in mir neue Hoffnung und Kraft zu wecken. Auf einmal hatte ich wieder die nötige Energie, die Beziehungsprobleme zu lösen, einen neuen Job zu finden, die Zeit mit den Kindern zu geniessen und eine Weiterbildung zu absolvieren. Gerade wegen meiner anfänglichen Skepsis hätte ich nicht gedacht, dass es mit einfachen Übungen möglich wäre, mein Leben innert kurzer Zeit zu verändern. Aber so war es. Selbstverständlich gibt es immer Dinge, an denen ich arbeiten muss und es ist noch nicht alles perfekt, aber auf sehr gutem Wege. Ein solches Einzel-Mental Coaching/Training kann ich jedem wärmstens empfehlen und alle dazu ermuntern, sich seinen Problemen und Herausforderungen zu stellen und professionelle Hilfe zuzulassen.
Paola
Ich hatte kürzlich die Gelegenheit, am Vortrag „Überlebenssystem Stress und Mentale Stärke“ von Tanja Sager teilzunehmen. Es war eine wirklich sehr aufschlussreiche Erfahrung. Dieser Vortrag wurde so konzipiert, dass er den Teilnehmern wertvolle Einblicke in die Stressbewältigung sowie die Stärkung der mentalen Stärke vermittelt, und zwar auf eine Weise, die sowohl informativ als auch alltagstauglich ist. Die Referentin bewies ein tiefes Verständnis der Materie und vermittelten den Teilnehmern ihr Wissen auf eine sehr anschauliche Weise. Die Strategien sowie Techniken, die Tanja Sager vermittelte, waren nicht nur theoretische Konzepte, sondern praktisch und leicht auf unser tägliches Leben anwendbar.
Komplexe Konzepte wurden in leicht verdauliche Informationen aufgeschlüsselt, die für jeden einfach verständlich waren, unabhängig von seinen Vorkenntnissen zu diesem Thema. Dadurch wurde der Vortrag für ein breites Publikum zugänglich, von Anfängern bis hin zu Personen mit mehr Erfahrung im Stressmanagement.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Vortrag „Überlebenssystem Stress und Mentale Stärke“ meine Erwartungen in Bezug auf seine Informativität, Praxisnähe, Einfachheit, den Einsatz visueller Hilfsmittel und den interaktiven Charakter übertroffen hat. Ich verliess den Vortrag mit dem Gefühl, besser gerüstet zu sein, um Stress zu bewältigen und meine mentale Stärke in meinem Alltag zu verbessern. Ich empfehle diesen Vortrag jedem, der nach wertvollen Erkenntnissen und umsetzbaren Strategien für den Umgang mit Stress und den Aufbau von Resilienz sucht. Es ist eine Investition in Ihr Wohlbefinden, die Sie nicht bereuen werden. Danke liebe Tanja!
D.F. Personalberaterin
Mit unkonventionellen und ideenreichen Ansätzen entschlüsselt Tanja Sager komplexe Zusammenhänge und kann diese in einer verständlichen und übersichtlichen Darstellung darlegen. Dank ihrer schnellen Auffassungsgabe reagiert sie adäquat auf verändernde Zusammenhänge und «Stolpersteine» in den Gedanken der Kunden. Auch mit ihrem professionellen Fokus auf die Kernthematik hat die Menschlichkeit immer genug Raum.
Auch lange nach dem Einzel-Coaching habe ich die Darstellungen der Aufschlüsselungen und die Methodik noch sehr präsent und konnte diese Ansätze bereits mehrfach wieder anwenden/integrieren. Danke, Tanja
A.G. Unternehmerin
Nochmals herzlichen Dank für den informativen Vortrag „Überlebenssystem Stress und mentale Stärke“.
Mir und meinen „Arbeitsgspändli“ hat es sehr gefallen und ich freue mich schon, wenn wir den einen oder anderen Tipp anwenden können…und schmunzelnd durch den Seeblick hüpfen.
Team „Empfang im Gesundheitswesen“
Ich habe gelernt, dass Stress im Kopf entsteht und wie ich meine negativen Gedanken in positive Gedanken umwandeln kann.
D.S., KV-Lernender
Ich habe gelernt, was ich tun muss, wenn ich vor einer Präsentation nervös bin.
Y.M., Lernender Mediamatiker